Yin Yoga Workshop - der Weg zur absoluten Entspannung
Im Yin Yoga werden Asanas für einen längeren Zeitraum mit möglichst wenig Muskelanspannung, also sehr passiv, gehalten. Ziel ist, nicht nur die Muskeln intensiv zu dehnen, sondern auf sanfte Weise auch die tieferen Körperschichten (Faszien, Bindegewebe, Sehnen und sogar Gelenke) zu erreichen. Dadurch, dass diese Regionen ganz gezielt und kontrolliert einem Reiz, der Dehnung, ausgesetzt werden, kann das Gewebe sich erneuern, ein Energieaustausch findet statt und der Körper bleibt flexibel. Nach einer intensiven Yin Yoga-Praxis stellt sich ein Gefühl der absoluten Entspannung und der tiefen Zufriedenheit ein.
Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen.
Dieser Workshop eignet sich sowohl für Anfänger, als auch für Schüler, die schon länger Yoga praktizieren. Gerade, wenn Du schon Fortgeschritten bist, kann Yin-Yoga eine wunderbare Bereicherung sein und ein ganz anderes Licht auf Deine Yogapraxis werfen.
Falls vorhanden bitte Yogamatte, Kissen und Bolster mitbringen.
Blöcke und Gurte sind vorhanden.
Für die Teilnahme an meinem Yin Yoga Workshop ist eine Anmeldung erforderlich, da ich nur so sicher stellen kann, dass für Dich auch eine Yoga-Matte frei bleibt.
Kosten: 45€
Veranstaltungsort: Gemeindezentrum Jüngersdorf, Am Weiherhof 17, 52379 Langerwehe
02.10.-06.10.23 06Uhr Mindful Morning - Meditationswoche
20.10.23 20Uhr Engelabend
27.10.23 18Uhr Herzenszeit für Dich - Yin Yoga und Klang
31.10.23 19Uhr Sound Healing - Klangreise
07.11.23 20Uhr Energy circle - Energiekreis
27.11.23 19Uhr Yoga Nidra
01.12.-02.12.23 Seminar geistig energetische Wirbelsäulenaufrichtung
08.12.23 20Uhr Engelabend
19.12.23 19Uhr Sound Healing - Klangreise
29.12.23 19.30Uhr Die Magie der Rauhnächte
28. -30.06.2024 Reconnect Retreat für Frauen - Belgien
02. -04.08.2024 Reconnect Retreat für Frauen - Casa Inspira Tondorf, Eifel
29.11.-01.12.24 Reconnect Retreat - Haus Neuglück Königswinter