☀️Yoga für alle - Präventionskurs nach §20 SGB V 

 

Jede Woche erwartet dich eine neue kreative Yogaeinheit, zu einem bestimmten Thema, mit Fokus auf einen bestimmten Körperbereich

oder bunt gemixt, so dass du immer ganzheitlich davon profitierst.

Eine Kombination aus Hatha Yoga, Meditation, Pranayama und sanften, fließenden Bewegungen aus dem Vinyasa Yoga sorgen für mehr Stabilität, Flexibilität und Balance in deinem Alltag. Yoga kann dir dabei helfen Verspannungen und Blockaden zu lösen, Muskeln, Bänder

und Sehnen zu kräftigen, dein Immunsystem zu stärken, Gelassenheit, Ruhe und Ausgeglichenheit zu schaffen, deine Körperwahrnehmung zu stärken und dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern. 

 

 

Yoga für alle 21.08.2024 - 11.12.2024 Mittwoch, 17.30Uhr  

 

Am 18.09. und 02.10.24 findet kein Yoga statt!

 

 

☀️Yoga für alle - Präventionskurs nach §20 SGB V 

 

Jede Woche erwartet dich eine neue kreative Yogaeinheit, zu einem bestimmten Thema, mit Fokus auf einen bestimmten Körperbereich

oder bunt gemixt, so dass du immer ganzheitlich davon profitierst.

Eine Kombination aus Hatha Yoga, Meditation, Pranayama und sanften, fließenden Bewegungen aus dem Vinyasa Yoga sorgen für mehr Stabilität, Flexibilität und Balance in deinem Alltag. Yoga kann dir dabei helfen Verspannungen und Blockaden zu lösen, Muskeln, Bänder

und Sehnen zu kräftigen, dein Immunsystem zu stärken, Gelassenheit, Ruhe und Ausgeglichenheit zu schaffen, deine Körperwahrnehmung zu stärken und dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern.

 

 

Yoga für alle 21.08.2024 - 11.12.2024 Mittwoch, 19.30Uhr  

 

Am 18.09. und 02.10.24 findet kein Yoga statt!

 

 

☀️Yin Yoga - Präventionskurs nach §20 SGB V 

 

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver und meditativer Yoga Stil, bei dem die Positionen 3-5 Minuten lang ohne aktive Muskelkraft gehalten

werden. Durch die lange Haltedauer erreichen wir die tiefliegenden Schichten unseres Körpers, wie die Faszien, das Bindegewebe und die Bänder. Im Yin Yoga geht es darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer

Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den Organen und Muskelpartien loszulassen.

 

 

Yin Yoga 22.08.2024 - 11.12.2024 Donnerstag, 18Uhr  

 

Am 19.09. findet kein Yoga statt!

 

☀️Yin Yoga - Präventionskurs nach §20 SGB V 

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver und meditativer Yoga Stil, bei dem die Positionen 3-5 Minuten lang ohne aktive Muskelkraft gehalten

werden. Durch die lange Haltedauer erreichen wir die tiefliegenden Schichten unseres Körpers, wie die Faszien, das Bindegewebe und die Bänder. Im Yin Yoga geht es darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer

Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den Organen und Muskelpartien loszulassen.

 

Yin Yoga     22.08.2024 - 12.12.2024  Donnerstag, 19.45Uhr  

 

Am 19.09. findet kein Yoga statt!

 

 

Während den Schulferien, Weiberfastnacht, sowie an gesetzlichen Feiertagen findet kein Unterricht statt! 

 

Bringe bitte eine Yogamatte, Meditationskissen und eine Decke für die Entspannung mit. Für den Yin Yoga Kurs bitte zusätzlich ein Yoga Bolster.

 

Probestunde 8€. Für alle, die Yoga einmal ausprobieren möchten.

 

Die Yogastunden finden im Gemeindezentrum Jüngersdorf, Am Weiherhof 17 in 52379 Langerwehe statt.

 

Anmeldung und Bezahlung:

Die Anmeldung zu den Kursen ist erforderlich und verbindlich.

 

Die Anmeldung erfolgt über WhatsApp 01778954405 bzw. 02423-4078000.

 

Ein Kursblock kann nur im Ganzen gebucht werden. Sollte während der Kurslaufzeit eine Teilnahme nicht mehr möglich sein, ist die Rückerstattung der Kursgebühr nicht möglich. 

 

Auch die Nichtteilnahme aus persönlichen Gründen ( Urlaub, Krankheit, Familienfeiern etc. ) berechtigen nicht zur Kürzung der Kursgebühr und die Stunde verfällt.

 

Die Kursgebühr wird am ersten Kurstag bar (bitte in einem mit Namen versehenden Umschlag passend mitbringen) oder per PayPal bezahlt, bzw. spätestens drei Tage vor Kursbeginn auf mein Konto überwiesen.

 

Sollte eine Kurseinheit von meiner Seite aus ausfallen, wird diese hinten angehängt, oder dir die Kursgebühr erstattet.