Yin Yoga - Der Weg zur absoluten Entspannung
Im Yin Yoga werden Asanas für einen längeren Zeitraum mit möglichst wenig Muskelanspannung, also sehr passiv, gehalten. Ziel ist, nicht nur die Muskeln intensiv zu dehnen, sondern auf sanfte Weise auch die tieferen Körperschichten (Faszien, Bindegewebe, Sehnen und sogar Gelenke) zu erreichen. Dadurch, dass diese Regionen ganz gezielt und kontrolliert einem Reiz, der Dehnung, ausgesetzt werden, kann das Gewebe sich erneuern, ein Energieaustausch findet statt und der Körper bleibt flexibel. Nach einer intensiven Yin Yoga-Praxis stellt sich ein Gefühl der absoluten Entspannung und der tiefen Zufriedenheit ein.
Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen.
Diese Yoga Einheit eignet sich sowohl für Anfänger, als auch für Schüler, die schon länger Yoga praktizieren. Gerade, wenn Du schon Fortgeschritten bist, kann Yin Yoga eine wunderbare Bereicherung sein und ein ganz anderes Licht auf Deine Yogapraxis werfen.
Falls vorhanden bitte Yogamatte, Kissen und Bolster mitbringen.
Blöcke und Gurte sind vorhanden.
Für die Teilnahme an der Herzenszeit für Dich ist eine Anmeldung erforderlich, da ich nur so sicher stellen kann, dass für Dich auch eine Yoga-Matte frei bleibt.
Kosten: 45€
Veranstaltungsort: Gemeindezentrum Jüngersdorf, Am Weiherhof 17, 52379 Langerwehe
Bei Stornierung bzw. Absage:
Stornierung eines Termins bis 24 Stunden vor
Terminbeginn ist kostenfrei möglich.
Termine, die am gleichen Tag storniert werden, oder ohne vorheriger Absage nicht in Anspruch genommen werden, wird der volle Preis in Rechnung gestellt
27.07. 10Uhr Aufbauseminar Vom Ich zum Selbst
30.07.24 20Uhr Energiekreis
02. -04.08.2024 Reconnect Retreat für Frauen - Casa Inspira - Eifel
23.08.24 19.30Uhr Spiritueller Zirkel
27.08.24 19Uhr Klangreise
10.09.24 20Uhr Energiekreis
13./14.09.24 Seminar Ganzheitliche Energiebehandlung
11.10.24 19.30Uhr Spiritueller Zirkel
13. -15.06.2025 Reconnect Retreat für Frauen - Belgien
26. -28.09.2025 Reconnect Retreat für Frauen - Casa Inspira - Eifel